通知公告

当秋日的薄雾

如诗般漫过和山

当晨光在桂香中酿出第一缕金芒

有一支队伍正用脚步叩响青春的节拍

他们以奔跑的姿势

与破晓达成青春的契约

每一滴汗水

都是对平庸生活的温柔叛离

每一次呼吸

都在向沉睡的世界轻声叩问

他们就是最强“英”晨跑队！

 

如果你也听见晨风的召唤

如果你也愿以奔跑迎接新生

那么，请来吧

加入这场与光的同行

在每一个清晨

与我们一起

跑成风

跑成诗

跑成青春本身应有的模样

 

十月桂香漫校园，正是运动好时节！

2025年10月27日起

每周一至周五早晨6:30-7:00

大操场

最强“英”晨跑队邀你共赴晨光之约！

 

 

晨跑流程

1. 扫码签到：请在指定时间到达集合点，完成签到确认参与。

2. 热身运动：由队长带领进行简短热身，充分活动关节肌肉。

3. 正式晨跑：新生以慢速度完成5圈（2.5公里）跑步练习。

4. 拉伸放松：跑步结束后，集体进行拉伸放松，助力肌肉恢复，减少运动损伤。

 

特别提醒

1. 大一新生晨跑结束后，可选择在操场或羽毛球馆进行晨读，时间为7:00-7:40，与教室晨读时长一致。若选择在操场晨读，需提前告知副班长，经登记后不算早自习缺勤，晨读结束后便可安心享用早餐。

2. 若雨天或寒冷天气，我们则在行健馆集合。

 

多重奖励已就位，为你的坚持加码！

全勤小能手：每月全勤参与晨跑的同学将获得+0.2的综测加分。

积极参与者：达到月晨跑应跑天数75%以上的同学将得到+0.1的综测加分。

除此之外，每个月将评选出“跑神”和“跑步达人”，神秘礼品等你来拿！

 

 

 

我们的口号，依旧响亮：

No pain, no gain!

One team, one goal!

Run for fun, run for win!

Run for fun fun fun,

run for win win win!!!

Short term pain, long term gain!

Sound off loud, make us proud!

Morning run，morning fun！

 

一个人跑是坚持，一群人跑是热爱！赶紧扫描下方的钉钉二维码，加入最强“英”晨跑队，和志同道合的伙伴们一起跑过金秋，踏向春阳！