学院新闻

近日，全国迎来新一轮大范围降温

气温骤降至最低值

部分地区可能会出现地面结冰及霜冻现象

预计气温在节前后的几天都将维持在较低水平

我们特此提醒英文学院的各位师生们

春节守护“情渐浓”

防寒保暖“不降温”

一、做好防寒保暖工作

寒潮来临时，气温骤降，尤其是早晚温差较大。为了避免因气温骤降而引发感冒或其他健康问题，我们建议全体师生：

1.穿戴适宜的保暖衣物：寒冷的天气下，建议大家穿戴多层次的衣物。内层选择透气性好的棉质衣物，中层可选择保暖性较好的羊毛衫或羽绒服，外层则应选择防风防水的外套，以应对大风天气。务必穿戴适合的围巾、手套、帽子等配件，避免冷风直接侵袭。

2.注意脚部保暖：寒冷天气中，脚部容易受到影响，尤其是在雨雪天气下，更应注重脚部的防寒保暖。建议大家穿着保暖、防滑、防水的鞋子，保持脚部干燥。

3.室内取暖安全：在室内取暖时，建议使用电暖器时务必注意安全，避免长时间无人看管。切勿使用明火取暖设备，以防火灾事故发生。使用空调时，要注意定时开窗通风，保持空气流通。

4.保暖饮食：寒冷的天气容易让人感到寒冷和不适，饮食方面可以多摄入一些高热量、暖性的食物，如红枣、桂圆、姜茶等，帮助身体保持温暖。

二、注意出行安全

寒潮来临时，天气恶劣，外出时一定要做好充分准备，确保出行安全。具体措施如下：

1.关注天气预报：临近春节假期，大家会有出行的计划，尤其是返乡的师生。建议大家提前关注天气预报，合理安排行程，避开极端天气下的出行时段。如遇雪天或冰冻天气，尽量避免驾车出行。

2.道路交通安全：寒潮降临时，道路可能会结冰或积雪，给交通安全带来隐患。步行时，要注意道路滑腻，尤其是桥面、坡道等地段，注意行走缓慢，避免摔倒。开车的师生应保持车速适中，与前车保持安全车距，开启防滑模式，确保安全驾驶。3.防寒出行装备：外出时，建议大家佩戴口罩、围巾等，以防冷空气刺激呼吸道引发不适。同时，携带保暖水壶等物品，确保在外时可以保持身体的温暖。  

4.紧急联系人：外出期间，如有任何不适或紧急情况，请及时联系亲友或学校老师，确保有足够的支持。

三、关注心理健康

冬季气温寒冷，日照时间较短，可能会影响到部分师生的情绪和心理健康。为了保证大家能够保持积极的心态，我们建议：

1.适当晒太阳：冬季气温寒冷，日照时间较短，容易导致部分人出现情绪低落或轻微抑郁的症状。希望大家在条件允许的情况下，多晒晒太阳，春节是一个团聚的节日，也是一段时间与家人、朋友共度的日子，适度增加户外活动，改善心情，保持积极的生活态度。

2.规律作息：寒冷的冬季容易让人感到困倦，但保持规律的作息有助于提高免疫力，抵御寒冷。希望大家能够保持充足的睡眠时间，合理安排工作和休息。

寒冷的天气和节日的气氛为我们带来了不同的感受，然而安全和健康永远是我们最重要的关注点。在此，我们希望大家能够提前做好防寒保暖工作，增强自我保护意识，确保能够健康、安全地度过假期。让我们在寒冷的冬季里，一起温暖彼此，携手共度美好的时光。